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Sambal Oelek. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · Dip: 10 kcal

Eiweiß 1,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,1 g 79 % kcal

Fett 0,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Oelek.

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 79.5 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Sambal Oelek. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Oelek. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dip Sambal Oelek. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Dip Sambal Oelek. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Oelek.

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek.?

100 g Sambal Oelek. enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (Dip, 15 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Sambal Oelek.?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Oelek.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sambal Oelek. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dip Sambal Oelek. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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