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Gewürze - Knorr

Salatkrönung Italienische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

432kcal

1.809 kJ

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 4,3 g 4 % kcal
Fett 46,0 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von Salatkrönung Italienische Art

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 95.6 %

Nährwerte von Salatkrönung Italienische Art im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 432,0 kcal1.809,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 4,3 g
davon Zucker 2,9 g
Fett 46,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,9 g
Salz 1,60 g
Ballaststoffe 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatkrönung Italienische Art je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salatkrönung Italienische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 432 kcal aus 100 g Salatkrönung Italienische Art wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 115 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 43 Minuten
Krafttraining 461 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatkrönung Italienische Art

Wie viele Kalorien hat Salatkrönung Italienische Art?

100 g Salatkrönung Italienische Art enthalten 432 kcal (1.809 kJ).

Welche Nährwerte hat Salatkrönung Italienische Art?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatkrönung Italienische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatkrönung Italienische Art rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salatkrönung Italienische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 432 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 461 Minuten Krafttraining.

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