Gewürze - Durchschnittswert

Salatkräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ · 1 EL: 6 kcal

Eiweiß 17,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 69 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Salatkräuter

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatkräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salatkräuter im Detail

1 EL Salatkräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 EL Salatkräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatkräuter

Wie viele Kalorien hat Salatkräuter?

100 g Salatkräuter enthalten 280 kcal (1.172 kJ). Eine Portion (1 EL, 2 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatkräuter?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatkräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatkräuter rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Salatkräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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