Gewürze - STEDY

Salat Gwürz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 12,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 37,7 g 69 % kcal

Fett 2,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Gwürz

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Gwürz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salat Gwürz im Detail

100 g Salat Gwürz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Salat Gwürz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Gwürz

Wie viele Kalorien hat Salat Gwürz?

100 g Salat Gwürz enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Gwürz?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 37,7 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Gwürz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Gwürz rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Gwürz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren