Gewürze - Natur

Pfefferminze, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · Bund: 7 kcal

Eiweiß 3,8 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 50 % kcal

Fett 0,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferminze, frisch

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferminze, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfefferminze, frisch im Detail

Bund Pfefferminze, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus Bund Pfefferminze, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferminze, frisch

Wie viele Kalorien hat Pfefferminze, frisch?

100 g Pfefferminze, frisch enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (Bund, 15 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfefferminze, frisch?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferminze, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferminze, frisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Bund Pfefferminze, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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