Gewürze - .Fuchs
Pfeffer weiß, gemahlen. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
325kcal
1.361 kJ · Prise: 2 kcal
Brennwertverteilung von Pfeffer weiß, gemahlen.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pfeffer weiß, gemahlen. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Pfeffer weiß, gemahlen. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Prise (0.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 325,0 kcal / 1.361,0 kJ | 1,6 kcal / 6,8 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 64,3 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 61,1 g | 0,3 g |
| Fett | 2,1 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 0,0 g |
Prise Pfeffer weiß, gemahlen. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus Prise Pfeffer weiß, gemahlen. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 0 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 2 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pfeffer weiß, gemahlen.
Wie viele Kalorien hat Pfeffer weiß, gemahlen.?
100 g Pfeffer weiß, gemahlen. enthalten 325 kcal (1.361 kJ). Eine Portion (Prise, 0.5 g) kommt auf 2 kcal.
Welche Nährwerte hat Pfeffer weiß, gemahlen.?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 64,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 61,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffer weiß, gemahlen.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffer weiß, gemahlen. rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Prise Pfeffer weiß, gemahlen. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.
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