Gewürze -

Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · 1 Priese: 5 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 79 % kcal

Fett 3,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffer

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfeffer im Detail

1 Priese Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus 1 Priese Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Pfeffer?

100 g Pfeffer enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (1 Priese, 2 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfeffer?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffer rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Priese Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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