Gewürze - Diverse
Paprikapulver - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
317kcal
1.327 kJ · 1 TL: 16 kcal
Brennwertverteilung von Paprikapulver
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Paprikapulver je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Paprikapulver im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 TL (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 317,0 kcal / 1.327,0 kJ | 15,9 kcal / 66,4 kJ |
| Eiweiß | 14,8 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 34,9 g | 1,7 g |
| davon Zucker | 33,2 g | 1,7 g |
| Fett | 13,0 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 20,9 g | 1,0 g |
Mineralien
| Chlorid | 22 g | 1.1 g |
| Eisen | 2.4 g | 120 mg |
| Kalium | 234 g | 11.7 g |
| Kalzium | 18 g | 900 mg |
| Kupfer | 60 mg | 3 mg |
| Magnesium | 19 g | 950 mg |
| Mangan | 80 mg | 4 mg |
| Natrium | 3.4 g | 170 mg |
| Phosphor | 35 g | 1.75 g |
| Schwefel | 10 g | 500 mg |
| Zink | 410 mg | 20.5 mg |
1 TL Paprikapulver abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 TL Paprikapulver wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 17 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Paprikapulver
Wie viele Kalorien hat Paprikapulver?
100 g Paprikapulver enthalten 317 kcal (1.327 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 g) kommt auf 16 kcal.
Welche Nährwerte hat Paprikapulver?
Je 100 g: 14,8 g Eiweiß, 34,9 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 20,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprikapulver?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprikapulver rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Paprikapulver zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.