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Ajvar, mild. - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · Eßlöffell: 13 kcal

Eiweiß 3,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 38 % kcal

Fett 4,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar, mild.

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 47.5 %

Nährwerte von Ajvar, mild. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar, mild. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eßlöffell Ajvar, mild. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Eßlöffell Ajvar, mild. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar, mild.

Wie viele Kalorien hat Ajvar, mild.?

100 g Ajvar, mild. enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (Eßlöffell, 15 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Ajvar, mild.?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar, mild.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar, mild. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffell Ajvar, mild. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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