Gewürze - Naturprodukt

Oregano, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ · 1 TL: 9 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 64,4 g 65 % kcal

Fett 10,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Oregano, getrocknet

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 65.3 % Fett: 23.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oregano, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oregano, getrocknet im Detail

1 TL Oregano, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 TL Oregano, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oregano, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Oregano, getrocknet?

100 g Oregano, getrocknet enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (1 TL, 3 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Oregano, getrocknet?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 64,4 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 64,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oregano, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oregano, getrocknet rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Oregano, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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