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Nelken ganz. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

433kcal

1.813 kJ · Stück: 4 kcal

Eiweiß 6,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 20,1 g 28 % kcal

Fett 20,1 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Nelken ganz.

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 28.2 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Nelken ganz. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nelken ganz. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Nelken ganz. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus Stück Nelken ganz. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nelken ganz.

Wie viele Kalorien hat Nelken ganz.?

100 g Nelken ganz. enthalten 433 kcal (1.813 kJ). Eine Portion (Stück, 1 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Nelken ganz.?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 20,1 g Kohlenhydrate und 20,1 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nelken ganz.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nelken ganz. rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Nelken ganz. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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