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Gewürze - .Sonnentor

Mutter Kümmel. - Kalorien und Nährwerte

ayurvedisch-orientalische Gewürzmischung, ideal zum Würzen von Käse, Eiergerichten und Kraut

Brennwert je 100 g

408kcal

1.708 kJ · Prise: 1 kcal

Eiweiß 17,8 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 34,0 g 33 % kcal
Fett 22,3 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Mutter Kümmel.

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 49.2 %

Nährwerte von Mutter Kümmel. im Detail

Nährwert pro 100 g Prise (0.2 g)
Brennwert 408,0 kcal1.708,0 kJ 0,8 kcal3,4 kJ
Eiweiß 17,8 g 0,0 g
Kohlenhydrate 34,0 g 0,1 g
davon Zucker 6,8 g 0,0 g
Fett 22,3 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mutter Kümmel. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Prise Mutter Kümmel. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus Prise Mutter Kümmel. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 0 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 1 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mutter Kümmel.

Wie viele Kalorien hat Mutter Kümmel.?

100 g Mutter Kümmel. enthalten 408 kcal (1.708 kJ). Eine Portion (Prise, 0.2 g) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat Mutter Kümmel.?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mutter Kümmel.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mutter Kümmel. rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Prise Mutter Kümmel. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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