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Muskatnüsse. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.727 kJ · 1/4 Dose: 14 kcal

Eiweiß 6,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 34 % kcal

Fett 27,3 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Muskatnüsse.

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 33.9 % Fett: 59.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muskatnüsse. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Muskatnüsse. im Detail

1/4 Dose Muskatnüsse. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1/4 Dose Muskatnüsse. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muskatnüsse.

Wie viele Kalorien hat Muskatnüsse.?

100 g Muskatnüsse. enthalten 413 kcal (1.727 kJ). Eine Portion (1/4 Dose, 3.5 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Muskatnüsse.?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 27,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muskatnüsse.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muskatnüsse. rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Dose Muskatnüsse. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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