Gewürze -

MH Sardellenpaste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 TL: 10 kcal

Eiweiß 15,4 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 17 % kcal

Fett 11,3 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von MH Sardellenpaste

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MH Sardellenpaste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von MH Sardellenpaste im Detail

1 TL MH Sardellenpaste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 TL MH Sardellenpaste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MH Sardellenpaste

Wie viele Kalorien hat MH Sardellenpaste?

100 g MH Sardellenpaste enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat MH Sardellenpaste?

Je 100 g: 15,4 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MH Sardellenpaste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MH Sardellenpaste rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL MH Sardellenpaste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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