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Melasse Würz-Hefeflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 34,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 55,5 g 54 % kcal

Fett 5,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Melasse Würz-Hefeflocken

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 54.2 % Fett: 12.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Melasse Würz-Hefeflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Melasse Würz-Hefeflocken im Detail

1 Portion Melasse Würz-Hefeflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Melasse Würz-Hefeflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Melasse Würz-Hefeflocken

Wie viele Kalorien hat Melasse Würz-Hefeflocken?

100 g Melasse Würz-Hefeflocken enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Melasse Würz-Hefeflocken?

Je 100 g: 34,5 g Eiweiß, 55,5 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 29,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Melasse Würz-Hefeflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Melasse Würz-Hefeflocken rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Melasse Würz-Hefeflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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