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Gewürze - Maggi

Maggi Klare Brühe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

3kcal

12 kJ · 1 Tasse: 7 kcal

Eiweiß 0,2 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 32 % kcal
Fett 0,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Maggi Klare Brühe

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maggi Klare Brühe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maggi Klare Brühe im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tasse (250 g)
Brennwert 2,9 kcal / 12,0 kJ 7,2 kcal / 30,0 kJ
Eiweiß 0,2 g 0,5 g
Kohlenhydrate 0,2 g 0,5 g
davon Zucker 0,1 g 0,3 g
Fett 0,1 g 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,3 g
Salz 1,00 g 2,50 g
Broteinheiten 0,0 g 0,0 g

1 Tasse Maggi Klare Brühe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Tasse Maggi Klare Brühe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 8 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maggi Klare Brühe

Wie viele Kalorien hat Maggi Klare Brühe?

100 g Maggi Klare Brühe enthalten 3 kcal (12 kJ). Eine Portion (1 Tasse, 250 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Maggi Klare Brühe?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maggi Klare Brühe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maggi Klare Brühe rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tasse Maggi Klare Brühe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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