Gewürze - Frisch

Lorbeerblätter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ · Blatt: 6 kcal

Eiweiß 7,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 74 % kcal

Fett 8,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Lorbeerblätter

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 74.2 % Fett: 18.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lorbeerblätter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lorbeerblätter im Detail

Blatt Lorbeerblätter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus Blatt Lorbeerblätter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lorbeerblätter

Wie viele Kalorien hat Lorbeerblätter?

100 g Lorbeerblätter enthalten 314 kcal (1.315 kJ). Eine Portion (Blatt, 2 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Lorbeerblätter?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lorbeerblätter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lorbeerblätter rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Blatt Lorbeerblätter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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