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Lachs Sahne-Sauce. - Kalorien und Nährwerte
Les Sauce-Der sahnig-milde Geschmack und die feine Note von Meeresfrüchten machen die Sahne-Sauce zu einem besonderen Genusserlebnis. Die Sauce kann warm und kalt verwendet werden, sie eignet sich zu gebratenen, pochierten und gedünsteten Lachs, Seelachs, Rotbarsch, aber auch zum Krabben-Cocktail. Ohne die Zusatzstoffe Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe.
Brennwert je 100 ml
192kcal
804 kJ · 1/2 Tetra: 240 kcal
Brennwertverteilung von Lachs Sahne-Sauce.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lachs Sahne-Sauce. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Lachs Sahne-Sauce. im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1/2 Tetra (125 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 192,0 kcal / 804,0 kJ | 240,0 kcal / 1.005,0 kJ |
| Eiweiß | 0,9 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 6,1 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 2,0 g |
| Fett | 18,7 g | 23,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 4,6 g |
| Salz | 0,90 g | 1,13 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,5 g |
Mineralien
| Natrium | 0.36 mg | 0.45 mg |
1/2 Tetra Lachs Sahne-Sauce. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 1/2 Tetra Lachs Sahne-Sauce. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 64 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 256 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lachs Sahne-Sauce.
Wie viele Kalorien hat Lachs Sahne-Sauce.?
100 ml Lachs Sahne-Sauce. enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1/2 Tetra, 125 ml) kommt auf 240 kcal.
Welche Nährwerte hat Lachs Sahne-Sauce.?
Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 18,7 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Sahne-Sauce.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Lachs Sahne-Sauce. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Tetra Lachs Sahne-Sauce. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.
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