Gewürze - .Naturprodukt

Kurkuma. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · Portion: 35 kcal

Eiweiß 7,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 64,9 g 68 % kcal

Fett 9,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kurkuma.

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 23.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kurkuma. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kurkuma. im Detail

Portion Kurkuma. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Portion Kurkuma. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kurkuma.

Wie viele Kalorien hat Kurkuma.?

100 g Kurkuma. enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (Portion, 10 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Kurkuma.?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 64,9 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kurkuma.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kurkuma. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Kurkuma. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren