Gewürze - Naturprodukt

Kreuzkümmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1 TL: 19 kcal

Eiweiß 17,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,2 g 39 % kcal

Fett 22,3 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Kreuzkümmel

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 44.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kreuzkümmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kreuzkümmel im Detail

1 TL Kreuzkümmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 TL Kreuzkümmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kreuzkümmel

Wie viele Kalorien hat Kreuzkümmel?

100 g Kreuzkümmel enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Kreuzkümmel?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 44,2 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kreuzkümmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kreuzkümmel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Kreuzkümmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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