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Klare Gemüsebrühe - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
4kcal
16 kJ · 100 g: 4 kcal
Brennwertverteilung von Klare Gemüsebrühe
Nährwerte von Klare Gemüsebrühe im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 100 g (100 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 3,8 kcal16,0 kJ | 3,8 kcal16,0 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz | 1,00 g | 1,00 g |
| Wassergehalt | 98,0 % | 98,0 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Mineralien
| Eisen | 100 µg | 100 µg |
| Kalium | 1 mg | 1 mg |
| Kalzium | 10 mg | 10 mg |
| Magnesium | 3 mg | 3 mg |
| Phosphor | 60 mg | 60 mg |
| Schwefel | 1 mg | 1 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Klare Gemüsebrühe je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Klare Gemüsebrühe abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 100 g Klare Gemüsebrühe wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 4 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Klare Gemüsebrühe
Wie viele Kalorien hat Klare Gemüsebrühe?
100 ml Klare Gemüsebrühe enthalten 4 kcal (16 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 4 kcal.
Welche Nährwerte hat Klare Gemüsebrühe?
Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Klare Gemüsebrühe?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Klare Gemüsebrühe rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Klare Gemüsebrühe zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.



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