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Gewürze - Diverse
Ketchup, Tomatenketchup - Kalorien und Nährwerte
von delikato
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pro 100 g |
1 Esslöffel (15 g) |
Brennwert: |
103,0 kcal / 431,0 kJ |
15,5 kcal / 64,7 kJ |
Eiweiß: |
1,9 g |
0,3 g |
Kohlenhydrate: |
22,9 g |
3,4 g |
davon Zucker: |
21,0 g |
3,2 g |
Fett: |
0,1 g |
0,0 g |
Ballaststoffe: |
2,1 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ketchup, Tomatenketchup je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Ketchup, Tomatenketchup
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Eiweiß: |
7.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
91.5 % der Kalorien |
Fett: |
0.9 % der Kalorien |
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Ketchup, Tomatenketchup im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.
Brennwert: |
103 kcal
0 1.843 kcal
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Eiweiß: |
1.9 g
0 49 g
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Kohlenhydrate: |
22.9 g
0 100 g
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Fett: |
0.1 g
0 99 g
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- Ketchup, Tomatenketchup
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entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ketchup, Tomatenketchup tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ketchup, Tomatenketchup tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ketchup, Tomatenketchup tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ketchup, Tomatenketchup tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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