Gewürze - .Naturprodukt

Kardamom. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ · 1 TL: 1 kcal

Eiweiß 10,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 68,5 g 73 % kcal

Fett 6,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kardamom.

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 72.6 % Fett: 16.0 %

Nährwerte von Kardamom. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kardamom. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 TL Kardamom. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus 1 TL Kardamom. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kardamom.

Wie viele Kalorien hat Kardamom.?

100 g Kardamom. enthalten 311 kcal (1.302 kJ). Eine Portion (1 TL, 0.35 g) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat Kardamom.?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 68,5 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kardamom.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kardamom. rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Kardamom. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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