Gewürze - Lien Ying

Goma , gerösteter Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

620kcal

2.596 kJ · 1 Packung: 310 kcal

Eiweiß 19,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 55,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Goma , gerösteter Sesam

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 86.6 %

Nährwerte von Goma , gerösteter Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goma , gerösteter Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Goma , gerösteter Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 1 Packung Goma , gerösteter Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goma , gerösteter Sesam

Wie viele Kalorien hat Goma , gerösteter Sesam?

100 g Goma , gerösteter Sesam enthalten 620 kcal (2.596 kJ). Eine Portion (1 Packung, 50 g) kommt auf 310 kcal.

Welche Nährwerte hat Goma , gerösteter Sesam?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goma , gerösteter Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goma , gerösteter Sesam rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Goma , gerösteter Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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