Gewürze - Ostmann

Gewürznelke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

5kcal

21 kJ

Eiweiß 1,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 24 % kcal

Fett 1,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Gewürznelke

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gewürznelke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gewürznelke im Detail

100 g Gewürznelke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus 100 g Gewürznelke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gewürznelke

Wie viele Kalorien hat Gewürznelke?

100 g Gewürznelke enthalten 5 kcal (21 kJ).

Welche Nährwerte hat Gewürznelke?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gewürznelke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gewürznelke rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gewürznelke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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