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Gewürze - .Kania

Fix für Spaghetti Bolognese. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ · Kl. Dosis: 52 kcal

Eiweiß 8,6 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 64,4 g 84 % kcal
Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fix für Spaghetti Bolognese.

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 84.3 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Fix für Spaghetti Bolognese. im Detail

Nährwert pro 100 g Kl. Dosis (16.4 g)
Brennwert 317,0 kcal1.327,0 kJ 52,0 kcal217,6 kJ
Eiweiß 8,6 g 1,4 g
Kohlenhydrate 64,4 g 10,6 g
davon Zucker 26,7 g 4,4 g
Fett 1,5 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,1 g
Salz 13,00 g 2,13 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fix für Spaghetti Bolognese. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Kl. Dosis Fix für Spaghetti Bolognese. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus Kl. Dosis Fix für Spaghetti Bolognese. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 55 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fix für Spaghetti Bolognese.

Wie viele Kalorien hat Fix für Spaghetti Bolognese.?

100 g Fix für Spaghetti Bolognese. enthalten 317 kcal (1.327 kJ). Eine Portion (Kl. Dosis, 16.4 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Fix für Spaghetti Bolognese.?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 64,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 26,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix für Spaghetti Bolognese.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix für Spaghetti Bolognese. rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Kl. Dosis Fix für Spaghetti Bolognese. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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