Gewürze - Maggi
Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
292kcal
1.221 kJ · 1 Packung: 128 kcal
Brennwertverteilung von Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (44 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 291,6 kcal / 1.221,0 kJ | 128,3 kcal / 537,2 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 53,0 g | 23,3 g |
| davon Zucker | 8,7 g | 3,8 g |
| Fett | 4,0 g | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,2 g |
| Salz | 18,00 g | 7,92 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 2,2 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 2,0 g |
1 Packung Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Packung Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 137 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne
Wie viele Kalorien hat Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne?
100 g Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne enthalten 292 kcal (1.221 kJ). Eine Portion (1 Packung, 44 g) kommt auf 128 kcal.
Welche Nährwerte hat Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fix & frisch, Paprika-Hack Pfanne zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.
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