Gewürze - trocken

Fenchelsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · TL: 7 kcal

Eiweiß 15,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 25,3 g 34 % kcal

Fett 14,9 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Fenchelsamen

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 33.9 % Fett: 44.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fenchelsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fenchelsamen im Detail

TL Fenchelsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus TL Fenchelsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fenchelsamen

Wie viele Kalorien hat Fenchelsamen?

100 g Fenchelsamen enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (TL, 2 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Fenchelsamen?

Je 100 g: 15,8 g Eiweiß, 25,3 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fenchelsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fenchelsamen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um TL Fenchelsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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