Gewürze - Ruschin

dunkle Miso-Paste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 18,4 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 16,7 g 29 % kcal

Fett 10,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von dunkle Miso-Paste

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von dunkle Miso-Paste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dunkle Miso-Paste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g dunkle Miso-Paste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g dunkle Miso-Paste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dunkle Miso-Paste

Wie viele Kalorien hat dunkle Miso-Paste?

100 g dunkle Miso-Paste enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat dunkle Miso-Paste?

Je 100 g: 18,4 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 10,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dunkle Miso-Paste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dunkle Miso-Paste rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g dunkle Miso-Paste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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