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Dulse Lappentang - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · 1 Portion: 6 kcal

Eiweiß 18,1 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 67 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Dulse Lappentang

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Dulse Lappentang im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dulse Lappentang je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dulse Lappentang abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Portion Dulse Lappentang wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dulse Lappentang

Wie viele Kalorien hat Dulse Lappentang?

100 g Dulse Lappentang enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (1 Portion, 2.5 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Dulse Lappentang?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 14,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dulse Lappentang?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dulse Lappentang rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dulse Lappentang zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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