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Dijon mustard - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ · 1 Portion: 8 kcal

Eiweiß 7,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 6 % kcal

Fett 11,6 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Dijon mustard

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 73.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dijon mustard je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dijon mustard im Detail

1 Portion Dijon mustard abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1 Portion Dijon mustard wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dijon mustard

Wie viele Kalorien hat Dijon mustard?

100 g Dijon mustard enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Dijon mustard?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dijon mustard?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dijon mustard rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dijon mustard zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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