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Dattel Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · EL: 27 kcal

Eiweiß 2,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 94,0 g 96 % kcal

Fett 0,6 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Dattel Zucker

Eiweiß: 2.2 % Kohlenhydrate: 96.5 % Fett: 1.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dattel Zucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dattel Zucker im Detail

EL Dattel Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus EL Dattel Zucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dattel Zucker

Wie viele Kalorien hat Dattel Zucker?

100 g Dattel Zucker enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (EL, 7 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Dattel Zucker?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 94,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 84,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dattel Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dattel Zucker rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Dattel Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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