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Cayenne Pfeffer. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
335kcal
1.403 kJ · Prise: 1 kcal
Brennwertverteilung von Cayenne Pfeffer.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cayenne Pfeffer. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Cayenne Pfeffer. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Prise (0.2 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 335,0 kcal / 1.403,0 kJ | 0,7 kcal / 2,8 kJ |
| Eiweiß | 11,2 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 33,3 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 30,3 g | 0,1 g |
| Fett | 16,6 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 25,9 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin A | 4.17 mg | 8.33 µg |
| Vitamin B1 | 0.33 mg | 0.66 µg |
| Vitamin B2 | 0.92 mg | 1.84 µg |
| Vitamin B3 | 8.7 mg | 17.4 µg |
| Vitamin B9 | 58 µg | 0.12 µg |
| Vitamin C | 76 mg | 0.15 mg |
Mineralien
| Eisen | 7.8 mg | 15.6 µg |
| Fluorid | 0.4 mg | 0.8 µg |
| Jod | 5 µg | 0.01 µg |
| Kupfer | 0.8 mg | 1.6 µg |
| Magnesium | 152 mg | 0.3 mg |
| Mangan | 0.5 mg | 1 µg |
| Natrium | 30 mg | 60 µg |
| Phosphor | 293 mg | 0.59 mg |
| Zink | 2.48 mg | 4.96 µg |
Prise Cayenne Pfeffer. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus Prise Cayenne Pfeffer. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 0 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 1 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cayenne Pfeffer.
Wie viele Kalorien hat Cayenne Pfeffer.?
100 g Cayenne Pfeffer. enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (Prise, 0.2 g) kommt auf 1 kcal.
Welche Nährwerte hat Cayenne Pfeffer.?
Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 33,3 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Dazu kommen 25,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cayenne Pfeffer.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cayenne Pfeffer. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Prise Cayenne Pfeffer. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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