Gewürze - Ankerkraut

Buletten & Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Portion: 22 kcal

Eiweiß 7,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 61 % kcal

Fett 4,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Buletten & Frikadellen

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 23.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buletten & Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buletten & Frikadellen im Detail

1 Portion Buletten & Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion Buletten & Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buletten & Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Buletten & Frikadellen?

100 g Buletten & Frikadellen enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Buletten & Frikadellen?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buletten & Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buletten & Frikadellen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Buletten & Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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