Gewürze - Maggi

Brühwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 1 Portion: 13 kcal

Eiweiß 8,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 24 % kcal

Fett 10,4 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Brühwürfel

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 24.0 % Fett: 56.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brühwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brühwürfel im Detail

1 Portion Brühwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion Brühwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brühwürfel

Wie viele Kalorien hat Brühwürfel?

100 g Brühwürfel enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (1 Portion, 8 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Brühwürfel?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brühwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brühwürfel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brühwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren