Gewürze - Hartkorn

Bohnenkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · 1 Teelöffel: 2 kcal

Eiweiß 1,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 73 % kcal

Fett 1,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnenkraut

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 72.8 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnenkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bohnenkraut im Detail

1 Teelöffel Bohnenkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus 1 Teelöffel Bohnenkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnenkraut

Wie viele Kalorien hat Bohnenkraut?

100 g Bohnenkraut enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 5 g) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat Bohnenkraut?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnenkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnenkraut rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Bohnenkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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