Gewürze - DD

Bockshornklee - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · 1 Portion: 32 kcal

Eiweiß 23,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 61 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Bockshornklee

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 14.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bockshornklee je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bockshornklee im Detail

1 Portion Bockshornklee abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion Bockshornklee wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bockshornklee

Wie viele Kalorien hat Bockshornklee?

100 g Bockshornklee enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Bockshornklee?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bockshornklee?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bockshornklee rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bockshornklee zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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