Gewürze - .Kräuterhexe

Bärlauch, frisch. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · 1/2 Bund: 3 kcal

Eiweiß 0,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 65 % kcal

Fett 0,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Bärlauch, frisch.

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Bärlauch, frisch. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bärlauch, frisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Bund Bärlauch, frisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1/2 Bund Bärlauch, frisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bärlauch, frisch.

Wie viele Kalorien hat Bärlauch, frisch.?

100 g Bärlauch, frisch. enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1/2 Bund, 15 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Bärlauch, frisch.?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bärlauch, frisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bärlauch, frisch. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Bund Bärlauch, frisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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