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Gewürze - Alnatura

Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

17kcal

69 kJ · 1 Esslöffel: 2 kcal

Eiweiß 0,1 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 38 % kcal
Fett 0,1 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Esslöffel (15 ml)
Brennwert 16,5 kcal69,0 kJ 2,5 kcal10,4 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,2 g 0,0 g
davon Zucker 0,2 g 0,0 g
Fett 0,1 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g
Salz 0,00 g 0,00 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,0 g

Mineralien

Kalium 100 mg 15 mg
Kalzium 6 mg 0.9 mg
Magnesium 20 mg 3 mg
Phosphor 9 mg 1.35 mg
Zink 0.2 mg 30 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus 1 Esslöffel Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 3 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure

Wie viele Kalorien hat Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure?

100 ml Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure enthalten 17 kcal (69 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Apfelessig, naturtrüb, 5% Säure zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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