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Gewürze - .Sonnentor

12-Kräutersalz. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

330 kJ · Packung: 95 kcal

Eiweiß 5,8 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 9,6 g 48 % kcal
Fett 2,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von 12-Kräutersalz.

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von 12-Kräutersalz. im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (120 g)
Brennwert 78,9 kcal330,0 kJ 94,7 kcal396,0 kJ
Eiweiß 5,8 g 6,9 g
Kohlenhydrate 9,6 g 11,6 g
davon Zucker 8,2 g 9,9 g
Fett 2,0 g 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g
Ballaststoffe 4,5 g 5,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 12-Kräutersalz. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung 12-Kräutersalz. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus Packung 12-Kräutersalz. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 101 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 12-Kräutersalz.

Wie viele Kalorien hat 12-Kräutersalz.?

100 g 12-Kräutersalz. enthalten 79 kcal (330 kJ). Eine Portion (Packung, 120 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat 12-Kräutersalz.?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 12-Kräutersalz.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 12-Kräutersalz. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung 12-Kräutersalz. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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