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Getreideprodukte - Diverse
Roggenmehl, Type 1800 - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | EL (10 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 293,0 kcal / 1.227,0 kJ | 29,3 kcal / 122,7 kJ |
| Eiweiß: | 10,0 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate: | 59,0 g | 5,9 g |
| Fett: | 2,0 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 13,0 g | 1,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggenmehl, Type 1800 je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 58 µg | 5.8 µg |
| Vitamin B1: | 0.3 mg | 30 µg |
| Vitamin B2: | 0.14 mg | 14 µg |
| Vitamin B3: | 1.9 mg | 0.19 mg |
| Vitamin B6: | 0.25 mg | 25 µg |
| Vitamin E: | 1.5 mg | 0.15 mg |
Mineralien
| Eisen: | 2.7 mg | 0.27 mg |
| Jod: | 5 µg | 0.5 µg |
| Kalium: | 440 mg | 44 mg |
| Kalzium: | 28 mg | 2.8 mg |
| Magnesium: | 85 mg | 8.5 mg |
| Natrium: | 1 mg | 100 µg |
| Phosphor: | 325 mg | 32.5 mg |
Brennwerte von Roggenmehl, Type 1800
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Roggenmehl, Type 1800 im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
293 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
10 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
59 g 0 750 g
|
| Fett: |
2 g 0 92 g
|
- Roggenmehl, Type 1800
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Details
| Erstellt von: | Cage47 |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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