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Ungesüßter Kokosjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

70kcal

293 kJ

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 29 % kcal

Fett 5,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Ungesüßter Kokosjoghurt

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von Ungesüßter Kokosjoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ungesüßter Kokosjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Ungesüßter Kokosjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 ml Ungesüßter Kokosjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ungesüßter Kokosjoghurt

Wie viele Kalorien hat Ungesüßter Kokosjoghurt?

100 ml Ungesüßter Kokosjoghurt enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Ungesüßter Kokosjoghurt?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ungesüßter Kokosjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ungesüßter Kokosjoghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Ungesüßter Kokosjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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