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ungesüßte Sojamilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

33kcal

138 kJ

Eiweiß 3,3 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 8 % kcal

Fett 1,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von ungesüßte Sojamilch

Eiweiß: 41.5 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 50.9 %

Nährwerte von ungesüßte Sojamilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ungesüßte Sojamilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml ungesüßte Sojamilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 100 ml ungesüßte Sojamilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ungesüßte Sojamilch

Wie viele Kalorien hat ungesüßte Sojamilch?

100 ml ungesüßte Sojamilch enthalten 33 kcal (138 kJ).

Welche Nährwerte hat ungesüßte Sojamilch?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ungesüßte Sojamilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml ungesüßte Sojamilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml ungesüßte Sojamilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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