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ungesüßte Hafermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

167 kJ

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 60 % kcal

Fett 1,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von ungesüßte Hafermilch

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 30.8 %

Nährwerte von ungesüßte Hafermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ungesüßte Hafermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml ungesüßte Hafermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 100 ml ungesüßte Hafermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ungesüßte Hafermilch

Wie viele Kalorien hat ungesüßte Hafermilch?

100 ml ungesüßte Hafermilch enthalten 40 kcal (167 kJ).

Welche Nährwerte hat ungesüßte Hafermilch?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ungesüßte Hafermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml ungesüßte Hafermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml ungesüßte Hafermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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