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Tamari-Sojasauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

60kcal

251 kJ · EL: 9 kcal

Eiweiß 10,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 35 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Tamari-Sojasauce

Eiweiß: 64.5 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Tamari-Sojasauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tamari-Sojasauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Tamari-Sojasauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus EL Tamari-Sojasauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tamari-Sojasauce

Wie viele Kalorien hat Tamari-Sojasauce?

100 ml Tamari-Sojasauce enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (EL, 15 ml) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Tamari-Sojasauce?

Je 100 ml: 10,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tamari-Sojasauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tamari-Sojasauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Tamari-Sojasauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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