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Sojasauce Shoyu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

74kcal

310 kJ · 1 Portion: 74 kcal

Eiweiß 9,4 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 40 % kcal

Fett 0,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Sojasauce Shoyu

Eiweiß: 51.7 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Sojasauce Shoyu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojasauce Shoyu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sojasauce Shoyu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Portion Sojasauce Shoyu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojasauce Shoyu

Wie viele Kalorien hat Sojasauce Shoyu?

100 ml Sojasauce Shoyu enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojasauce Shoyu?

Je 100 ml: 9,4 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojasauce Shoyu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sojasauce Shoyu rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sojasauce Shoyu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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