Getränke - Power System
Power System 90, Neutral - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
367kcal
1.537 kJ · Portion 2: 220 kcal
Brennwertverteilung von Power System 90, Neutral
Nährwerte von Power System 90, Neutral im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion 2 (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 367,0 kcal1.537,0 kJ | 220,2 kcal922,2 kJ |
| Eiweiß | 88,0 g | 52,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,1 g |
| Fett | 1,2 g | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,1 g |
| Salz | 1,10 g | 0,66 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 150 mg | 90 mg |
| Vitamin B2 | 50 mg | 30 mg |
| Vitamin B6 | 190 mg | 114 mg |
| Vitamin E | 2 g | 1.2 g |
Mineralien
| Magnesium | 20 g | 12 g |
| Phosphor | 68 g | 40.8 g |
| Zink | 3 g | 1.8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Power System 90, Neutral je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion 2 Power System 90, Neutral abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus Portion 2 Power System 90, Neutral wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 235 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Power System 90, Neutral
Wie viele Kalorien hat Power System 90, Neutral?
100 g Power System 90, Neutral enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (Portion 2, 60 g) kommt auf 220 kcal.
Welche Nährwerte hat Power System 90, Neutral?
Je 100 g: 88,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Power System 90, Neutral?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Power System 90, Neutral rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion 2 Power System 90, Neutral zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.
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