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Getränke -

Olivenölspray - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

884kcal

3.701 kJ · Sprühstoß: 2 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 100,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Olivenölspray

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Olivenölspray im Detail

Nährwert pro 100 ml Sprühstoß (0.2 ml)
Brennwert 884,0 kcal3.701,0 kJ 1,8 kcal7,4 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 100,0 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,0 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Olivenölspray je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Sprühstoß Olivenölspray abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus Sprühstoß Olivenölspray wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 0 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 2 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Olivenölspray

Wie viele Kalorien hat Olivenölspray?

100 ml Olivenölspray enthalten 884 kcal (3.701 kJ). Eine Portion (Sprühstoß, 0.2 ml) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat Olivenölspray?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olivenölspray?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Olivenölspray rund 44 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Sprühstoß Olivenölspray zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.

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