Getränke - Sarasay

Mangosaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

48kcal

201 kJ · 1 Portion: 360 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Mangosaft

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mangosaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mangosaft im Detail

1 Portion Mangosaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Portion Mangosaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mangosaft

Wie viele Kalorien hat Mangosaft?

100 ml Mangosaft enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Portion, 750 ml) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Mangosaft?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mangosaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mangosaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mangosaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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