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Magerjoghurt natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

59kcal

247 kJ

Eiweiß 10,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 25 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Magerjoghurt natur

Eiweiß: 69.0 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Magerjoghurt natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerjoghurt natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Magerjoghurt natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 ml Magerjoghurt natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerjoghurt natur

Wie viele Kalorien hat Magerjoghurt natur?

100 ml Magerjoghurt natur enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Magerjoghurt natur?

Je 100 ml: 10,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerjoghurt natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Magerjoghurt natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Magerjoghurt natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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